本文摘要：据外国媒体报道，此前公布的一项研究表明，长时间坐着不容易降低大家患心脏疾病、糖尿病患者和癌病的风险，乃至令人更非常容易“早死”。科学研究还觉得，无论你平常健身运动不健身运动，长期的坐着都是会降低身体健康风险。 此项科学研究的参加者、多伦多市恢复研究室的彼得 阿尔特(David Alter)博士讲到：“即使就是你每天运动一个半小时或是一小时，也没法保证 你一直在只剩的23小时里依然坐着就没什么问题。

据外国媒体报道，此前公布的一项研究表明，长时间坐着不容易降低大家患心脏疾病、糖尿病患者和癌病的风险，乃至令人更非常容易“早死”。科学研究还觉得，无论你平常健身运动不健身运动，长期的坐着都是会降低身体健康风险。　　此项科学研究的参加者、多伦多市恢复研究室的彼得 阿尔特(David Alter)博士讲到：“即使就是你每天运动一个半小时或是一小时，也没法保证 你一直在只剩的23小时里依然坐着就没什么问题。”　　阿尔特博士和他的科学研究精英团队寻找，这些每日有八个小时或是9个小时都坐着的人，身体健康风险仅次。

假如平常没进行规律性的磨炼，风险则更高。　　大家在醒着的情况下，均值有高达一半的時间都会坐着。但阿尔特博士觉得，一些比较简单的姿势，就能让人到一天中注意力不集中主题活动活。

　　他提议，大家在坐着工作中时，每半小时地铁站一起睡觉一到三分钟。国外，一些公司早就在办公室设定两脚式办公室桌子，以帮助职工在工作中另外保持身体健康。

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